Sämtliche Kihon Übungen vorwärts und rückwärts werden im fünf-Schritt verfahren absolviert. Ausnahme: Der Prüfer verlangt etwas anderes (z.B. 3-Schritte wegen Platzmangel).
1. Chudan Oi-zuki (vorwärts)
2. Jodan Age-uke (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke (vorwärts)
4. Kokutsu-dachi Shuto-uke (rückwärts)
5. Gedan Barai (vorwärts)
Mawatte (drehen), von Kakiwake gedan kamae
6. Mae-geri (vorwärts)
Von Kiba-dachi
7. Yoko ke-komi (beide Seiten)
8. Yoko ke-age (beide Seiten)
Angriff
Jodan-Oi-zuki
Chudan-Oi-zuki
Abwehr
Jodan-Age-uke
Chudan-Soto-uke
Konter
Jeweils nach dem 5. Angriff mit Gyakuzuki
Schritte
5 Schritte
Heian-Shodan
Sämtliche Kihon Übungen vorwärts und rückwärts werden im fünf-Schritt verfahren absolviert.
Ausnahme: Der Prüfer verlangt etwas anderes (z.B. 3-Schritte wegen Platzmangel).
Vom Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
1. Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts)
(Hüftposition bei beiden Faustschlägen im Shomen)
2. Jodan Age-uke, Chudan Gyaku-zuki (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts)
4. Chudan Uchi-uke, Chudan Gyaku-zuki (rückwärts)
5. Gedan Barai, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts)
6. Kokutsu-dachi Shuto-uke (rückwärts)
Vom Jiyu-no-kamae
7. Mae-geri (vorwärts)
8. Mawashi-geri (vorwärts)
Vom Kiba-dachi
9. Yoko-geri ke-age (beide Seiten)
10. Yoko-geri ke-komi (beide Seiten)
Angriff
Jodan-Oi-zuki
Chudan-Oi-zuki
Mae-Geri Chudan
Abwehr
Jodan-Age-uke
Chudan-Soto-uke
Gedan-Barai
Konter
Jeweils nach dem 5. Angriff mit Gyakuzuki
Schritte
5 Schritte
Heian-Nidan
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
1. Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts) (Hüftposition bei beiden Faustschlägen im Shomen)
2. Jodan Age-uke (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke (vorwärts)
4. Chudan Uchi-uke (rückwärts)
5. Gedan Barai (vorwärts)
6. Kokutsu-dachi Shuto-uke (rückwärts)
Von Jiyu-na-kamae
7. Mae-geri (vorwärts)
8. Mawashi-geri (vorwärts)
Von Kiba-dachi
9. Yoko ke-age (vorwärts)
10. Yoko ke-komi (rückwärts)
Gohon-Kumite
Jodan Oi-zuki
Chudan Oi-zuki
Mae-geri
Heian-Sandan
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
1. Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts) (Hüftposition bei beiden Faustschlägen im Shomen)
2. Jodan Age-uke, Gyaku-zuki (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki (vorwärts)
4. Chudan Uchi-uke, Gyaku-zuki (rückwärts)
5. Gedan Barai, Gyaku-zuki (vorwärts)
6. Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nekoashi-dachi Gedan Barai (rückwärts)
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
7. Mae-geri, Oi-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), vom Gedan-kamae
8. Mawashi-geri, Gyaku-zuki (vorwärts) (Hand in derselben Position wie vor dem Tritt halten)
Von Kiba-dachi
9. Yoko ke-age Beinwechsel Yoko ke-komi
Mawatte (drehen), vom Gedan-kamae
10. Vorwärtsdrehung mit einem Schritt Ura-ken, Gyaku-zuki
Kihon-Ippon-Kumite
Heian-Yondan
Junro-Shodan
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
1. Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts) (Hüftposition bei beiden Faustschlägen im Shomen)
2. Jodan Age-uke, Gyaku-zuki (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke, Gyaku-zuki (vorwärts)
4. Chudan Uchi-uke, Gyaku-zuki (rückwärts)
5. Gedan Barai, Gyaku-zuki (vorwärts)
6. Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nekoashi-dachi Gedan Barai (rückwärts)
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
7. Mae-geri, Oi-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), vom Gedan-kamae
8. Mawashi-geri, Gyaku-zuki (vorwärts) (Hand in derselben Position wie vor dem Tritt halten)
Von Kiba-dachi
9. Yoko ke-age Beinwechsel Yoko ke-komi
Mawatte (drehen), vom Gedan-kamae
10. Vorwärtsdrehung mit einem Schritt Ura-ken, Gyaku-zuki
Kihon-Ippon-Kumite
Heian-Godan
Junro-Nidan
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
1. Sanbon-zuki (vorwärts)
2. Jodan Age-uke, Nekoashi-dachi Gedan Barai, Vorderbein Mae-geri, Zenkutsu-dachi Gyaku-zuki (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi (vorwärts)
4. Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nukite (rückwärts)
5. Gedan Barai, Nekoashi-dachi Uchi-uke, Zenkutsu-dachi Ura-zuki, Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
6. Mae-geri, Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
7. Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri, Ura Mawashi-geri (beide Seiten)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
8. Yoko ke-age, gleiches Bein Yoko ke-komi (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
9. Vorwärtsdrehung mit einem Schritt Ura Shuto-uchi, Haito-uchi (vorwärts)
Jiyu-Ippon-Kumite
Angriff
Jodan Oi-zuki
Chudan Oi-zuki
Mae-geri
Yoko-geri
Mawashi-geri
Ushiro-geri
Tekki-Shodan
Junro-Sandan
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
1. Sanbon-zuki (vorwärts)
2. Jodan Age-uke, Nekoashi-dachi Gedan Barai, Vorderbein Mae-geri, Zenkutsu-dachi Gyaku-zuki (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi (vorwärts)
4. Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nukite (rückwärts)
5. Gedan Barai, Nekoashi-dachi Uchi-uke, Zenkutsu-dachi Ura-zuki, Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
6. Mae-geri, Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
7. Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri, Ura Mawashi-geri (beide Seiten)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
8. Yoko ke-age, gleiches Bein Yoko ke-komi (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
9. Vorwärtsdrehung mit einem Schritt Ura Shuto-uchi, Haito-uchi (vorwärts)
Jiyu-Ippon-Kumite
Angriff
Jodan Oi-zuki
Chudan Oi-zuki
Mae-geri
Yoko-geri
Mawashi-geri
Ushiro-geri
Junro-Yondan
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Jion
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Kanku-Dai
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Enpi
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Bassai-Dai
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
1. Sanbon-zuki (vorwärts)
2. Jodan Age-uke, Nekoashi-dachi Gedan Barai, Vorderbein Mae-geri, Zenkutsu-dachi Gyaku-zuki (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi (vorwärts)
4. Kokutsu-dachi Shuto-uke, Nukite (rückwärts)
5. Gedan Barai, Nekoashi-dachi Uchi-uke, Zenkutsu-dachi Ura-zuki, Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
6. Mae-geri, Jodan Oi-zuki, Chudan Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
7. Mae-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri, Ura Mawashi-geri (beide Seiten)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
8. Yoko ke-age, gleiches Bein Yoko ke-komi (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
9. Vorwärtsdrehung mit einem Schritt Ura Shuto-uchi, Haito-uchi (vorwärts)
Jiyu-Ippon-Kumite
Angriff
Jodan Oi-zuki
Chudan Oi-zuki
Mae-geri
Yoko-geri
Mawashi-geri
Ushiro-geri
Junro-Godan
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Jion
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Kanku-Dai
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Enpi
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Bassai-Dai
Von Zenkutsu-dachi Gedan-kamae
1. Langer Schritt vorwärts Sanbon-zuki (vorwärts)
2. Jodan Age-uke, Mae-geri, Gyaku-zuki (rückwärts)
3. Chudan Soto-uke, Kiba-dachi Enpi, Zenkutsu-dachi Uraken, Gyaku-zuki (vorwärts)
4. Kokutsu-dachi Shuto-uke, Vorderbein Mae-geri, Nukite (rückwärts)
5. Gedan Barai, Nekoashi-dachi Chudan Uchi-uke, Zenkutsu-dachi Ura-zuki, Yori-ashi Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
6. Gleiches Bein Mae-geri, Mawashi-geri, Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
7. Ushiro-geri, Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
8. Vorwärtsdrehung mit einem Schritt Uraken, Gyaku-zuki (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
9. Gleiches Bein Yoko ke-age, Yoko ke-komi (vorwärts)
Mawatte (drehen), Gedan-kamae
10. Jodan Soto-uke, seitlich nach innen Yori-ashi Gedan Barai, Vorderbein Mae-geri, Gyaku-zuki (vorwärts)
Jiyu-Ippon-Kumite
Angriff
Jodan Oi-zuki
Chudan Oi-zuki
Mae-geri
Yoko-geri
Mawashi-geri
Ushiro-geri
Der Prüfer verlangt eine Kata aus:
Heian-Shodan bis Heian-Godan, Tekki-Shodan
und/oder Junro-Shodan bis Junro-Godan
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Jion
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Kanku-Dai
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Enpi
Tokui-Kata nach Wahl: eine Kata aus Jion, Kanku-Dai, Enpi oder Bassai-Dai.
Bassai-Dai
1. Lang nach vorne gleiten Kizami-zuki, Gyaku-zuki
+ Mae-geri, Oi-zuki, Gyaku-zuki
+ Mawashi-geri, Uraken, Gyaku-zuki
2. Yori-ashi Kizami-zuki, Gyaku-zuki, zurückgleiten Jodan Nagashi-uke, Gyaku-zuki
+ Mae-geri, Oi-zuki, Gyaku-zuki, 45 Grad zurückgleiten Gedan Barai, Gyaku-zuki
+ Mawashi-geri, Uraken, Gyaku-zuki, 45 Grad zurückgleiten Jodan Uchi-uke, Gyaku-zuki
Beim Vorwärtslaufen werden die drei Kombinationen in drei Kommandos ausgeführt, beim Zurückgehen alle drei Kombinationen unter einem Kommando. Es kann auf der linken oder rechten Seite ausgeführt werden (Seitenwahl obliegt dem Prüfling).
Vom Zenkutsu-dachi, am Platz
3. Mae-geri, Yoko-geri, Mawashi-geri, Ushiro-geri
Jiyu-Kumite (Freikampf)
Der Prüfer verlangt eine Kata aus:
Heian-Shodan bis Heian-Godan, Tekki-Shodan
Junro-Shodan bis Junro-Godan
Bassai-Dai, Kanku-Dai, Enpi, Jion
Tokui-Kata (Kata nach Wahl)
Jiyu-Kumite (Freikampf)
Tokui-Kata (Kata nach Wahl)
Shitei-Kata: Junro-Yondan und Junro-Godan
plus nach Wahl des Prüfers: Bassai-Dai, Kanku-Dai, Enpi, Jion, Jitte, Gankaku oder Hangetsu
Gurtprüfungen bis und mit dem 4. Kyu (Blaugurt) können an festgesetzten Terminen im Dojo abgelegt werden. Prüfungen ab dem 3. Kyu (Braungurt) sind in den Verbandstrainings der JKS Switzerland möglich. Die Termine der Prüfungen sind auf dem JKS Jahresplan ersichtlich. Zusätzlich werden detaillierte Informationen vor der Prüfung per E-Mail an alle Mitglieder versendet.
Geprüft werden folgende drei Kategorien:
Kihon (Grundschule)
Kumite (Kampf)
Kata (Form)
Die Prüfungen werden nach den Richtlinien der JKS Switzerland durchgeführt, sie sind stufengerecht und der Ablauf wird im regulären Training geübt. Um die Gurtprüfung zu bestehen, ist bei den meisten Karatekas zusätzliches privates Üben erforderlich. Auf dieser Website gibt es die Möglichkeit, das Prüfungsprogramm auf Video nachzuschauen, um so sein Können zu überprüfen.
Wer aus Sicht der Senseis (Trainer) Chancen hat, die Prüfungen zu bestehen, erhält vor der Prüfung ein Anmeldeformular. Dieses ist am Prüfungstag ausgefüllt mit dem Karateausweis (falls vorhanden) und dem Prüfungsgeld abzugeben.
Grundsätzlich dürfen alle an der Prüfung teilnehmen. Wir empfehlen, auf die Einschätzung der Trainer zu hören.
Bei unseren jüngsten Mitgliedern wird die/der Sensei (Trainer) eine auf die Kinder angepasste Prüfung durchführen. Diese Prüfung ist kostenlos. Nach Bestehen der Gurtprüfung erhalten die Chibi den Halbgelbgurt und ein Diplom. Es gibt noch keinen Karateausweis. Die Entscheidung, welches Kind bei den Chibi die Prüfung machen darf, liegt beim Sensei.

